Position:
Fastenleiterin dfa, ärztlich geprüft
Adresse:
Jägerstraße 16A
Angermünde
16278
Telefon:
03331-298683
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Fasten und Wandern in der Uckermark

Erika-Brunnen

Stellen Sie sich die Frage: "Was ist fasten für mich, was soll es sein?"
Eine mögliche Antwort von mir ist: "Fasten ist nicht nur körperliches loslassen von allem Überflüssigen, auch seelischer Ballast wird förmlich weggespült. - Fasten ist auch, ganz bei sich sein, Stille lernen, aushalten, bewusst annehmen und Neues kennenlernen."

In der Zeit ernährungs- und umweltbedingter Erkrankungen wird das Fasten von vielen als eine tiefgreifende, reinigende und heilende Wohltat für Körper, Geist und Seele empfunden.

Als Fastenleiterin (dfa), ärztl. gepr., begleite ich Sie individuell in der Fastenvorbereitung und -durchführung und bei der Umstellung Ihrer Ernährung nach dem Fasten. (Fasten in kleinen Gruppen nach Anfrage.)
In der Ganzheitlichkeit gehören Bewegung und Entspannung beim Fasten dazu.

Fasten und Wandern in der Uckermark…
In der idyllischen Uckermark finden Sie Ruhe und Ausstieg aus dem hektischen Alltag. Lassen Sie sich beim Fasten ein auf Bewegung (Wandern, Nordic Walking), Stille, Yoga und Meditation, ganz wie Sie es wollen. Sie entscheiden in Eigenverantwortung, in welchem Rahmen Sie fasten wollen.

Im Jahr 2009 habe ich Nordic Walking für das Fastenwandern entdeckt, Sie werden staunen, wie leicht Ihnen die Kombination von Fasten + Wandern oder Fasten + Nordic Walking fällt. Wir wollen weder sportliche Höchstleistungen erreichen noch wird das Bewegungsprogramm in Quälerei ausarten.
Fastenwandern ist ein großartiger Gesundbrunnen für Körper, Geist und Seele.