Sommerliches Rohkostfasten (Basenkost) in Rerik an der Ostsee

Sommerliches Rohkostfasten (Basenkost) in Rerik an der Ostsee

 Preis Info

Preise: Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familienferiendorf AWO Sano für EUR 445,00 (begünstigt) / 515,00 im DZ oder EUR 515,00 (begünstigt) /EUR 585,00 im EZ

Das Programmangebot

 Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:
  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h
16:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking,
    smovey u.a.
17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick
18:30 Uhr Fastensuppe
19:30 Uhr Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.
20:30 Uhr Nachtruhe

Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung.

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familienferiendorf AWO Sano für EUR 445,00 (begünstigt) / EUR 515,00 im DZ und EUR 515,00 (begünstigt) und EUR 585,00 im EZ:

  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer
  • Fastenverpflegung
  • 1 x Rückenmassage
  • Saunanutzung
  • Schwimmbad
  • Mindestteilnehmerzahl 6
  • Maximalteilnehmer 12

Begünstigte Preise: Die AWO SANO betreibt gemein­nützige Einricht­ungen, besonders für Familien mit kleinen und mittleren Einkommen.  Wir beraten Sie gern, ob für Sie und Ihre Familien die begünstigten Preise gelten.

 Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:

  • Tgl. Morgenbewegung mit Smovey Ringen
  • Tägliche Wanderungen von mindestens 3 bis 4 Stunden
  • Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten
  • Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie
  • Impulsvorträge und Filmvorführungen
  • Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach
  • Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen

Buchungen zu den Fastenkursen erfolgen ausschließlich über das Familienferiendorf per

Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per

  • Telefon: 0179-7431681
  • Mail: info@fastenzauber.de

 Die Leitung

Katharina Lange, ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa, Entspannungstrainer, Nordic Walking Coach

Die Unterkunft

Das Familienferiendorf der AWOSano bietet alle Annehmlichkeiten für Ihren erholsamen Fastenurlaub - Strandnähe, Sauna, Schwimmbad.

 Ortsbeschreibung

Die Fastenwanderwoche wird angeboten von der AWO SANO Familienferiendorf Rerik.

Frische Luft an der Ostseeküste heißt für Sie in Ihrem Fastenurlaub Gesundheit atmen – und das 24 Stunden am Tag. Besonders wertvoll kann für Sie ein Aufenthalt während der Wintermonate sein. Während dieser Jahreszeit bietet das Klima einmalige Bedingungen für die Stärkung des Immunsystemes. Wichtig ist, dass im Gegensatz zum rauen Nordseeklima ein sogenanntes mildes Meeres-Reizklima herrscht. Die Winter an der Ostsee sind milder als im Binnenland und zeichnen sich durch geringere Temperaturschwankungen aus. In der Brandungszone inhalieren Sie die salzhaltige Meeresluft. Hinzu kommen die Reinheit sowie die Allergen- und Schadstoffarmut der Luft und der Schutz vor Belastungen. Der Körper erfährt Reize, die einzigartig stimulierend wirken und das natürliche Abwehrsystem nachhaltig stärken.

So erhalten Sie ideale Voraussetzungen für Ihre erholsame und entspannende Fastenwoche.

 Max. Teilnehmer 12

Wir benötigen Ihre Einwilligung

Wir setzen auf unserer Website Google Analytics ein. Die Google Tracking-Technologien ermöglichen uns, die Nutzung unserer Website zu analysieren und unser Onlineangebot zu verbessern. Für diesen Zweck werden Tracking-Cookies eingesetzt. Akzeptieren Sie die Verwendung von Google Analytics? Nähere Hinweise erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.