Fasten und Genuss-Wandern in der pfälzischen Toskana - auch Frischkost oder basische Vitalkost wählbar

Fasten und Genuss-Wandern in der pfälzischen Toskana - auch Frischkost oder basische Vitalkost wählbar

Das Programmangebot

Inklusivleistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung
  • Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser
  • Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer
  • täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
  • tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)
  • Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)
  • Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)
  • Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen
  • Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar
  • Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.
  • Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.

Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.

 Die Leitung

Inge Maria Hammerschmidt, seit 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig seit über 20 Jahren als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und staatl. anerk. Entspannungstherapeutin, Faszientrainerin, Buchautorin

Die Unterkunft

Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.

 Ortsbeschreibung

Eine AUSZEIT mit FASTEN & WANDERN im 4* WALD SPA RESORT PFALZBLICK kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele.
Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort Dahn. Erleben Sie beim Genusswandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.

 Weitere Infos

Die Anmeldung

575 € im DZ mit Balkon für Fasten nach Dr. Bruker (595 € Fasten nach Dr. Buchinger)

610 € im EZ mit Balkon für Fasten nach Dr. Bruker (630 € Fasten nach Dr. Buchinger)

Die Anmeldung zur Fastenwoche bitte an

Anmeldung an: Gesundheitspraxis Inge Hammerschmidt

www.gesundheitundgenuss.com

E-Mail: gesundheitundgenuss@gmx.de

Bitte mit Angabe des Termins, des vollständigen Namens, der Adresse, Telefonnummer und Geburtsdatum

Weitere Informationen via  Mobil: 01577-2903830

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